Управление эмоциями изучили краснодарские читатели

Психолог отдела делового и досугового чтения Валентина Кононенко в рамках клуба «Наука счастливой жизни» провела очередной тренинг.

Участники обсудили разные проявления эмоций, а также способы управления ими. С помощью специальных техник «Пуленепробиваемый колпак» и «Враг на ладони» члены клуба тренировались останавливать особенно интенсивные эмоции. Также читатели освоили упражнения «Золотистый поток» и «Место личной силы», призванные способствовать психологической разрядке.