.jpg){kind=logo}
Сотрудники библиотеки провели мероприятие в Новороссийском доме-интернате для престарелых и инвалидов, посвящённое культуре питания, полезным пищевым привычкам и бережному отношению к собственному здоровью.
Библиотекарь рассказала, почему важно соблюдать режим приёма пищи, включать в рацион овощи, крупы, молочные продукты, рыбу, пить достаточное количество воды и ограничивать избыток соли, сахара и жирной пищи. В начале встречи участники вспомнили любимые блюда детства и поделились личными историями, связанными с домашней едой. Во время тематического часа были проведены игровые и познавательные задания: «Полезно – не очень», «Угадай продукт», «Правда или выдумка?», «Собери полезное меню», «Витаминная азбука», «Что лишнее?». Участники отвечали на вопросы, угадывали овощи и фрукты, вспоминали пословицы о еде и подбирали полезные замены привычным продуктам. Особый интерес вызвал блок о «тарелке здоровья»: читатели обсудили, каким может быть сбалансированный завтрак, обед и ужин, почему не стоит пропускать приёмы пищи и чем полезны простые блюда – каша, суп, тушёные овощи, творог, рыба. Библиотекарь подчеркнула, что здоровое питание не связано со строгими запретами, а строится на разумном выборе, разнообразии и чувстве меры.
В завершение читателей познакомили с подборкой статей из журнала «Будь здоров!», посвящённых теме здорового питания.